アルゼンチンタンゴにハマったラテン系俳優  甲斐政彦  芝居を始めて30年 劇団スタジオライフに所属し、愛娘と暮らしながら、ダイエットや好きな映画、スイーツを紹介する役者の独り言
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新しい部活動始まる?  (2008/07/19)
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これは、何部かと言いますと・・・


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最近流行の・・・

コア部』です!


コラ!?』

いえ、コアです。



中心、ウエストに・・・
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コレがウエストに効くんです!ホントに。


博多に来て二日目、なかなか寝付けない夜・・・

深夜テレビで、これがジャンジャン流れていたのです。



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そう、
コアリズム』!!

聞くところによると、お笑いの「くわばたさん」が、これをやり、ウエスト20cm絞ったとか・・・。

そんな訳で、
はい、買っちゃいました

皆は、
「買っちまったな!」
「やっちまったな!」


でも、
皆さん興味があったらしく、男女とあず、大人から子供まで参加しております。
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そして、
もう一つ、『ビリーズ・ブート・キャンプ部』
(部長がエリカの為、『エリーズ部』に改名)

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ダンサー中心に活動中!


と、言うわけで・・・


私は、
昼夜の、昼公演終了後、先ず肉部を30分~1時間やり・・・
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コレは逆立ちして、頭がつくまで腕立て20回

続いてコア部を20分・・・
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子役さんも頑張ってます。

その後、
エリーズ部を15分(皆は30分)やっています。
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コレ腹筋きついです。


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出番が最初なので、途中抜けますが、毎日鍛えまくっています。


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皆、
体力向上、ダイエット、気分発散等・・・

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プッシュアップバーを使うため、深いんです一回一回が!!

↑↓は恒例『肉部』昇段風景。

すでに、男性は全員4段合格!5名。
女性は、全員1級合格!5名。



4段・・・60回腕立て伏せした後、1分停止。上昇したら合格。
1級・・・30回腕立て伏せした後、1分停止。上昇失敗。
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ダイエットには、
三つの内、どれが効いているのか解りませんが・・・
皆、(2~6kg)絞れてきているのは間違いありません。


毎日身体を作る、整えることが、
表現者の仕事の一つです。



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2008/07/19 | |(trip@)
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