アルゼンチンタンゴにハマったラテン系俳優  甲斐政彦  芝居を始めて30年 劇団スタジオライフに所属し、愛娘と暮らしながら、ダイエットや好きな映画、スイーツを紹介する役者の独り言
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習慣 (2008/05/21)
20080511180740
マックラップ黒酢チキン


エネルギー: 240kcal
たんぱく質: 10.7g
脂質: 7.7g
炭水化物: 32.1g
食塩相当量: 1.9g




う~ん、低カロリー、高タンパク質ではあるが・・・
炭水化物が、ちと多いな・・・。




低カロリー
高たんぱく質



如何にカロリーを減らし、たんぱく質を多くとるか・・・

いつも食事時は、そればかり・・・。



最近では、
何かを食べる時、カロリー計算をするのは当たり前。


一食に、たんぱく質を32g取らなければ、筋肉が落ちてしまう・・・
と、強迫観念になったり・・・(`へ´)


豆乳200cc= たんぱく質7~8gだから・・・
塩胸肉焼鳥一本=たんぱく質11~13g・・・
えぇーと、あと何グラム取れば・・・(οдО;)



ふぅ。



さぁ、
本番まで、あと一週間!!


マックラップ黒酢チキン商品情報








は~い、今日の肉部~!!


一番手
林征生選手
写真取る間無く初段失敗!(T_T)/~~~



二番手
土屋士選手初段奪取なるか?
20080520223103
残念(T_T)/~~~



三番手
勝俣美秋選手
前回初段成功から、二段に挑戦!
20080520223106
成功直後写真

なんと!?かる~く二段成功~!!!

20080520223113
帰り際も、余裕の笑み

おそるべし演出家!!



そして本日のトリ
高須誠選手↓二段に挑戦!
20080520223108
もう少しだ~行け~!!

・・・

・・





20080520223110
ダメ・・・ポ




20080520223115
帰り際、悔やまれる高須選手




という訳で、番付表はこうなります!↓


Tsuchipro 肉部番付表

三段      該当者なし

二段    勝俣 美秋

初段    高須 誠   小野 孝弘




今日のぼでぃ~
  体重【61.5】kg   あと 1.6kg
体脂肪率【15.4】%  あと 5.5%
ウエスト【71.0】cm  あと 1.1cm


体調落としたせいか・・・1キロダウン(+_+)



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2008/05/22 | |(trip@)
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