アルゼンチンタンゴにハマったラテン系俳優  甲斐政彦  芝居を始めて30年 劇団スタジオライフに所属し、愛娘と暮らしながら、ダイエットや好きな映画、スイーツを紹介する役者の独り言
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ダイエット休憩 (2008/04/20)
20080420001247


ストレスを取るため、久しぶりのチョコレートケーキ!!





うーん・・・( ̄~ ̄;)










うま~~~~い!!\(~o~)/




体重、体脂肪が停滞中なので、明日からウェイ・ダウン法を試してみます。




※ウェイ・ダウン法とは、お腹が空いたときに少量だけ食べるダイエット法。1日に6~8食になるが全体の摂取カロリーは抑えられ、食事の回数が増える事により、ストレスは少ないものの、基礎代謝が上がるというもの。




今日のぼでぃ~
  体重【64.5】kg   あと 4.6kg
体脂肪率【17.4】%  あと 7.5%
ウエスト【73.5】cm  あと 3.6cm




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2008/04/21 | |(trip@)
編集


また拝見させていただきました。
応援ポチッ!
(サトシ)
2008/04/20 | URL |(trip@-)
編集




ほ~っ、ウェイ・ダウン法なるダイエット法があるんですか~。

私も試してみっかなぁ…。



(あか)
2008/04/20 | URL |(trip@-)
編集

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