アルゼンチンタンゴにハマったラテン系俳優  甲斐政彦  芝居を始めて30年 劇団スタジオライフに所属し、愛娘と暮らしながら、ダイエットや好きな映画、スイーツを紹介する役者の独り言
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今日から7月!・・・ということは (2007/07/02)
夏~!!


今、私には秘かな目標があります。
ブログに書いたら、すでに秘かではないかφ(.. ;)



それは・・・

体脂肪率15%を切ること!




20070701224542
こんなバキバキ腹筋になること!



昔は、これでもバキバキだったのですが・・・



体脂肪率が増えてきてからは、脂肪の陰に隠れていらっしゃるようで・・・(-_-;)


特に30歳を過ぎた辺りから、お腹周りに脂肪が・・・

15%を切れば生理学上、誰でも浮き出てくる筈なのだが、何とも15%というのは厚い壁だ。



そこで!

何事も目標が大事。




私、甲斐政彦は10月の誕生日(満40歳)までに
体脂肪率15%を切ることを誓います!目標にしま~す!




あっ、言っちゃった!書いちゃった!



今日が17.7%・・・
この辺りからの2~3%ってきついんだよな~



あと、三ヶ月半・・・




(~ヘ~;) 




もう逃げられません。


今日のぼでぃ~
  体重【62.6】kg
体脂肪率【17.7】%  
ウエスト【71.6】cm


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がんばってくださ~い! (^0^)/~~
そして、腹の割れたアンテを目指してください。(笑)

ふと思ったのですが、秋に向けて(割れた腹を目指し)そのすぐ後は寒い冬。せっかくのトレーニングの成果の見せ場はあるのでしょうか???(まあ、私が心配する事じゃないのですが・・・。)
(nao)
2007/07/02 | URL |(trip@-)
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2007/07/02 | |(trip@)
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言っちゃいましたね、書いちゃいましたね(笑)

15%を切るって大変ですよねhttp://blog42.fc2.com/image/icon/i/F9AB.gif" alt="" width="12" height="12" class="emoji">

でも、そこは甲斐さんだもの!
有言実行ですねhttp://blog42.fc2.com/image/icon/i/F99F.gif" alt="" width="12" height="12" class="emoji">
頑張ってくださいね~!


うーん。
私も、甲斐さんに負けないように、頑張ってダイエットして筋肉つけよう!

実は、今話題のブートキャンプDVDを購入し、3日間続けたら地獄の筋肉痛で、そのまま放置されてるので(¨;)
(みやの)
2007/07/02 | URL |(trip@-)
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2007/07/02 | |(trip@)
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せんしゅせんせい☆ おおおっ!…やるからには、とことんなさる甲斐さんですもの!!いくとこまで、いっちゃいましょう~!!(^O^)/

まず、体重がかなりのペースで減ってきてらっしゃるではありませぬか!すんばらすぃ~ことですよっ☆これは、凡人には決して、決して真似できないことですっ(*^_^*)

…さらにマッチョメンになられた甲斐さん…(*_*)きゃっ、すみませんっ、勝手に妄想モードに入ってしまいましたぁ…ふぅ~っ^ロ^; 今夜、夢にみてしまったら、ご容赦、ご容赦☆(テツさんばあやさま風に)

わたくし、こちらの宣誓に、とことんお付き合いいたしますよ☆

ん?そういえば、笠原さんと同い年でらっしゃるのですね☆たしか、前厄ですかしらん…?!どうぞ、いつにもまして、家内安全、健康第一で過ごされますように。お祈りいたしておりマッスル☆

追伸:おめざやおやつも、ときどき固めのものをお召し上がりくださいね☆メリッハリッ、バリッボリッでございマッスル~(^皿^)

(チーズ☆カマンベール)
2007/07/02 | URL |(trip@MgIxvhDQ)
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